抑郁，一条泥泞潮湿的路（我和抑郁症的3000天）书评-钻石棋牌

本书是作者本人与抑郁症“战斗经验”的小结。

看似生活幸福，工作顺利，没有什么大变故的作者“莫名其妙”地被确诊为抑郁症。一边带着不解、疑惑，一边开始挣扎着自救。

在这本书中她写了自己的心路历程，身边病友的经历，从一位患者的视角，写出了很多身边人正在经历的小故事，真实且心酸。

书中写到了他对“抑郁症”这件事从无知到了解到深入了解到愿意去给人科普的一系列的变化。

非常真实的提到了患病后的“病耻感”问题。因为生病，工作变得艰难，身边的人开始不理解，对生活和工作都造成了巨大的困难。也曾幻想着靠一段恋情来拯救病中的自己，反而屡错屡败的真实历程……

这和我们临床遇到的大部分来访者的经历十分的相似。

插播一句，谈恋爱并不能帮人迅速从抑郁症的状态中拯救出来，相反因为自身状态不稳定，反而容易在恋爱的过程中遇到更多的问题。本书的内容写得很真实，作者的心理活动也和我们大多数人在得知患病后的经历是差不多的。

本书非常好地归纳了一些在生病中产生的问题，以及作者从自己的角度寻找的答案。小专栏读起来有趣且有科普性。非常适合患者及普通读者，当做了解抑郁症的手册来看。

这本作者是韩国人，他的经历和我们是比较相似，但是就求医问诊这个方面来说，和我们国情有确实不同的地方。

比如她会认为正规的咨询师绝对不会说自己的事，但现实是，在我们的咨询中，有一个技术叫“自我暴露”😂

希望这点不会给读者带来误解。

我最喜欢的是本书的结局，没有给你一个虚假的幻象，告诉你世界会更美好。而是在求医的过程中阶段起起伏伏，最后走向另一个未知。这也是

我推荐本书的原因。