每个对抗抑郁症的人都是英雄（我和抑郁症的3000天）书评-钻石棋牌
“抑郁症”这个词，在当下的人群中是个高频词汇。
在我生活的周围，我就经常会听到某某人得了抑郁症的消息。甚至于前几年，在我所居住的小区里，还有人因为抑郁症的发作，而在清晨选择结束了生命。
我自己与抑郁症最近的一次接触，应该算是在去年，一个曾经的邻居就在小区门口遇到后，与我聊天的过程中对我倾诉她得了轻度抑郁症。而这一次与她的相遇也是她有意而为之。因为她觉得我是一个生活阳光又乐观的人，所以想找我倾诉，想要获得坚强生活的能量。
说实话，当时听到”抑郁症”这个词语的时候，我整个人都处于一种懵的状态。
”她怎么会得抑郁症？”
“平时她看上去生活的很好啊。有三个孩子，有能赚钱的老公，学开车，美容，买漂亮衣服。”
说实话，她的生活，在我们这个小区已经算是小康水平了。比起别的家庭妇女素面朝天，省吃俭用，她的生活简直不要太好。
然而，当接受到抑郁症这个消息的瞬间震惊感之后，我内心惶恐的又是，我要怎么跟一个轻度抑郁症的患者去对话。
首先，我一定要注意敏感词汇，一定不能去刺激她。
抑郁症在我的认知中，它不应该算做是精神类疾病，但是也绝对不是简单的病症。
在网络的短视频中，曾经展示的抑郁证的症状，在大众的认知里，就是厌世悲观。患得抑郁症的人，他们就像是被世界抛弃的人，对于周围所发生的一切，他们都觉得毫无意义。
可“抑郁症”到底是什么？
在探寻答案的过程里，我总是习惯于找相关类的书籍。去看，去熟知，去了解。
《我和抑郁症的3000天》这本书，是韩国作家李荷妮的作品。
为什么阅读这本书？
韩国作家李荷妮在出版这本书之前，她已经是一位得了三年抑郁症的患者。在书中，她将自己得病的初级表现，还有她整个看病的过程，全部都进行了详细的讲解。
李荷妮将自己亲身的经历，毫无保留的用文字的形式，展示给每一位读者去观看，去阅读。她希望可以通过这种方式，让大众对于“抑郁症患者”会有所改观。
不要将抑郁症患者当做异类，同时应该如何与他们相处。
在书中，李荷妮还向已经怀疑自己有抑郁症倾向的人，表示不要抗拒看精神科医生。如果发觉自己的身体出现了问题，就要及时去就医，而不是讳疾忌医的自我安慰“我没有病。”。
书友们，如果想了解抑郁症，想知道早期抑郁症的发病症状，还有治疗当中的一些困惑，就来阅读《我和抑郁症的3000天》这本书。
我读过，确实觉得会有所帮助。