抑郁症患者自己是怎么想的？但无论如何不要自行断药（我和抑郁症的3000天）书评-钻石棋牌

这本书是抑郁症患者自己写的书，从患者的角度写了患病、治病以及别人怎么对待自己和自己怎么反应等问题，还是比较少见的。一是因为得了抑郁症不见得还有心思或者能力再来进行写作，二是因为作者还没有治疗好，还处在病中。

之前也读过一本患病的人写的，名字叫做《存在主义救了我》，写的非常糟糕，胡拼乱凑，说是哲学书籍吧，他讲的很不清楚，恐怕他自己也弄不清楚。说是治疗书籍吧，他又非常的不科学，得了病不吃药，给人非常坏的引导，就像那本书下面书评的第一个“我抑郁，我拒绝吃药”一样。

抑郁症实际上是身心疾病，既是心理疾病，又是生理疾病，所以一定要遵从医嘱按时服药，否则很容易陷入深渊，想必大家都见过很多抑郁症患者自以为没事儿了，停止服药最后越来越严重走上绝路的报道了。所以得了病就要吃药，千万不要以为仅靠思想的能量，就能够起死回生，生理上的问题，不是心理能够解决的。

作者治疗也是两管齐下，同时去医院治疗和去进行心理咨询，所以不要被人误导，心理疾病一定要吃药。

作者讲述自己患病和就医的过程，也是比较曲折的，找到一个负责任又有能力的大夫是很难的，在中国还有一个问题，许多医院并没有真正的精神科，得了病的人也一般不愿意去看病。不过这种情况正在扭转，尤其是现在许多学生出现了问题，家长们都很乐意带着孩子去寻求科学的钻石棋牌的解决方案。

但中国的心理咨询行业却是无比混乱，可以说鱼龙混杂，什么鸟都有，一个人从来没学过心理学，从来没看过心理学的书籍，但去一个机构培训几天就可以出来给人做心理咨询了。中国的心理咨询门槛真的是太低了，国家也没有意愿进行管理，几年前人社部还有心理咨询师认证，后来实在太乱就取消了，现在各种乱七八糟的培训机构自己发证，没有权威的认证。这样的心理咨询，到底能起到多大的作用呢？

另外书里非常有用的部分是，不要以正常人的思维去看待抑郁症患者，不要说什么看开点、这么好的条件怎么还会抑郁之类的傻话，不要总是试图去开导他们，如果开导有用的话，要大夫和心理咨询师干什么。要试着去包容和理解他们，理解他们的行为和想法，不要将他们看成异类。